Ce ‘smoothie’ est très simple à réaliser lors du petit-déjeuner. Il contient entre autre des graines de chia riches en fer, calcium, oméga 3, fibres et vitamine C, ainsi que du lait végétal (soja ou amande / noix de coco) qui se digère facilement et des framboises de saison. Les miennes sont surgelées et toujours en stock ce qui me permet de préparer ce smoothie quand j’en ai envie! Les framboises sont un des ingrédients parfaits pour les jus et/ou ‘smoothies’ avec leur délicieuse légère acidité… Je publierai d’autres recettes de ‘smoothies’ cet été! Ingrédients:

Recette:

  1. Dans un robot mixer, mélangez tous les ingrédients
  2. Servez immédiatement pour que le smoothie soit bien onctueux

Enjoy!

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